집중력 향상시키는 방법

집중력 향상시키는 방법 : 집중은 인생에 있어 정말 중요하다. 삶의 질을 다르게 만든다. 집중력은 인내심을 기를 수 있고, 실천력을 높여준다. 그리고 최대한 빨리 성공할 수 있도록 도와준다. 그런데 이런 집중력을 어떻게 하면 향상시킬 수 있을까? 우선 우리의 감정을 편안하게 만들어야 한다. 모든 것에서 벗어나야 한다. 오로지 나 혼자만의 공간과 오로지 나 혼자만의 시간을 가지고 내면으로 깊숙히 들어가야 한다. 마음에 평온을 찾으면 집중력이 높아진다. 그리고 집중력을 더욱 향상시키고 즉각적인 실천을 할 수 있는 동기들을 만든다. 우린 무언가 열심히 할 때 가슴속에서 뜨겁게 올라오는 것을 느낀다.

그럼 여기서 물어보자. 왜 우린 집중력을 향상시켜야 하는가? 그것은 삶의 질을 높이기 위함이다. 이는 즉 '성공'을 뜻한다. 성공의 아니 삶을 최대한 즐겁고 풍요롭게 만들기 위해선 "실천"이 가장 중요하다. 실천 없이는 그 어떤 것도 만들 수 없다. 우리가 비행기를 만들겠다는 생각에 집중한다고 비행기는 만들어지지 않는다. 비로소 "실천"을 해야만 비행기가 만들어진다. 이제 조금은 왜 집중력을 높여야 하는지 이해했을 것이다.

마음의 평화 > 목표를 정하고 > 동기를 부여하고 > 실천하고 > 믿고 > 확신.

실천을 위해 우린 집중력을 향상시켜야 하는데 이는 지속적으로 우리가 동기에서 멀어지지 않도록 열정을 불어넣어줘야 한다. 그것이 집중력을 향상시키는 가장 중요한 연료인 것인데, 이것은 스스로가 찾아야 한다. 쉽게 "동기부여 영상"을 보면서 자신의 의지를 계속해서 다져나가는 것도 집중력을 향상시키는 방법 중 하나이다. 나도 실제로 작년 겨울에 이러한 방식으로 사업할 때 실천력을 향상시켰다.