카테고리 없음 알그래 2020. 10. 22. 11:00
집중력 향상시키는 방법 : 집중은 인생에 있어 정말 중요하다. 삶의 질을 다르게 만든다. 집중력은 인내심을 기를 수 있고, 실천력을 높여준다. 그리고 최대한 빨리 성공할 수 있도록 도와준다. 그런데 이런 집중력을 어떻게 하면 향상시킬 수 있을까? 우선 우리의 감정을 편안하게 만들어야 한다. 모든 것에서 벗어나야 한다. 오로지 나 혼자만의 공간과 오로지 나 혼자만의 시간을 가지고 내면으로 깊숙히 들어가야 한다. 마음에 평온을 찾으면 집중력이 높아진다. 그리고 집중력을 더욱 향상시키고 즉각적인 실천을 할 수 있는 동기들을 만든다. 우린 무언가 열심히 할 때 가슴속에서 뜨겁게 올라오는 것을 느낀다. 그럼 여기서 물어보자. 왜 우린 집중력을 향상시켜야 하는가? 그것은 삶의 질을 높이기 위함이다. 이는 즉 '성공..
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